鼻呼吸・口呼吸について

美麗鍼灸院のブログをご覧いただきありがとうございます♪

美麗鍼灸院は、西明石にある女性専用美容鍼灸院です。
東洋医学の考え方を元に、お悩みや症状、体質について丁寧にヒアリングし、一人ひとりがキレイで健康な毎日を送っていただけるよう、メニューをご提案いたします。

鼻呼吸と口呼吸、どちらをしていますか？

つい無意識のうちに「口で呼吸している」ことって、ありませんか？
実はこの“呼吸のしかた”が、美容や健康にとても大きく関わっているんです。

口呼吸が続くと…

• 舌の位置が下がり、あごが小さく後退しやすくなる
• お口の中が乾燥して、むし歯や歯周病、口臭のリスクがアップ
• 顔の筋肉バランスが崩れ、口元のたるみや歪みにもつながる

一方、鼻呼吸にはこんな良いことがあります👇

• 舌が正しい位置に収まり、あごや骨格の安定をサポート
• 鼻の加湿・加温・ろ過機能で、喉の乾燥を防ぐ
• 口元が自然と引き締まり、見た目の印象もすっきり

美容鍼で「鼻呼吸しやすいお顔」に

美と健康の基本は「鼻呼吸」＋「定期的なケア」

毎日の呼吸を少し意識するだけで、身体もお肌も変わっていきます。
美しく健やかな日々を、今日からはじめましょう。

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