肌のハリ・ツヤが気になる
こんにちは♪美麗鍼灸院です(^-^)
「最近、肌のハリやツヤが変わってきた気がする」
そんな風に感じることはありませんか？
実は、肌の状態には女性ホルモンのひとつである「エストロゲン」が大きく関わっています。
エストロゲンには、コラーゲンの生成をサポートし、肌の潤いや弾力を保つ働きがあります。
そのため、年齢とともにエストロゲンの分泌がゆるやかに変化していくと、
・肌が乾燥しやすくなる
・ハリや弾力が低下する
・たるみが気になりやすくなる
といった変化が現れやすくなります。
さらに、血流の低下や自律神経の乱れが起こりやすくなることで、くすみや顔色の変化につながることもあります。
こうした変化に対しては、化粧品などの外側からのケアだけでなく、身体の内側から整えることも大切です。
美容鍼は血流を促し、肌の土台となる筋肉や細胞に働きかけることで、ハリやツヤを引き出しやすい状態へ導きます。
また、自律神経のバランスを整えるサポートにもつながるため、心身のゆらぎが気になる方にもおすすめです。
そして、毎日の食事も大切なケアのひとつ。
たんぱく質を意識して摂ることで、肌の土台づくりをサポートすることができます。
年齢による変化は自然なことですが、適切なケアを続けることで、その変化と上手に付き合っていくことはできます。
今の自分に合ったケアを取り入れながら、
健やかで美しい肌を目指していきましょう♪
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