【気・血・水】
東洋医学では【気・血・水】という身体の巡りの考え方があります。
また陰陽の病証・表裏の病証・寒熱の病証・虚実の病証などを判断して診断していきます。
【気】
元気の元となるエネルギー
気とは人体を構成し、生命活動を維持するものである。たくさんの気によって動かされている
【血】
血液のこと
豊富な栄養分を有す
木の作用を受けながら循環する
【水・津液】
体内の正常な水液で気や血と共に人体を構成し生命を維持する
気・血・水はお互いに影響しあって、1つでも不足したり、過剰になったり、滞りがあると心身に不調を感じるようになります。
東洋医学において、3つのバランスを保つことが大事です。
【東洋医学的・身体の体質】
◆気虚タイプ◆
疲れやすく、すぐに横になりたがる
食欲がなく、胃もたれしやすい
声が小さく、息切れしやすい
風邪をひきやすい
じんわりと汗をかいている（自汗）
下痢しやすい
呼吸が弱い感じ
何か不足している状態、弱っている状態
◆気滞タイプ◆
喉や胸がつかえた感じ
お腹が張る、胸肋部痛、腹部膨満感腸痛
ため息がよく出る
ゲップやオナラ出やすい
動悸や吐き気がある
焦りや不安がある
抑うつ感
エネルギーはあるが巡りが滞っているタイプ
ストレスが強いと痛みが増す方が多い
自律神経も乱れているため、巡りの調整が必要です
◆血虚タイプ◆
めまい、貧血、顔面蒼白、動悸
不眠、よく眠れない、目が覚める
目の疲れ、かすみ
しびれ
髪・肌・口唇が乾燥している
集中力がない
爪の変形
月経痛
血液の量が不足していて、栄養が行き渡らない
血行が悪く、冷えもあります
◆瘀血（おけつ）タイプ◆
肩が凝りやすい
冷えやのぼせることがある
頭痛、生理痛
便秘気味
クマ・シミ・くすみが目立ちやすい
身体が硬く、こりやすい
瘀血（おけつ）タイプは、血液量は不足していないが、体内の血流が悪くなっている状態
血の巡りが悪くドロドロの血行不良
冷えも関係するので注意が必要です
◆水毒タイプ◆
浮腫みやすい
鼻水・咳・痰が出やすい
胃腸からチャポンと音がする
身体が重だるい
下痢になりやすい
舌が真っ白苔あり
水の巡りが悪く浮腫みがちです
めまいや頭痛も出やすくなります
ご自分に当てはまるような症状はありましたか？
鍼灸は巡りの改善が期待できますので、ぜひご相談を！
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