美麗鍼灸院のブログをご覧いただきありがとうございます♪
美麗鍼灸院は、西明石にある女性専用美容鍼灸院です。
東洋医学の考え方を元に、お悩みや症状、体質について丁寧にヒアリングし、一人ひとりがキレイで健康な毎日を送っていただけるよう、メニューをご提案いたします。
秋は抜け毛が増える季節
季節の変わり目、なんだか髪が抜けやすい…と感じたことはありませんか？
実は、秋は1年の中でも特に抜け毛が増えやすい時期なんです。
女性の髪は、ホルモンや季節の影響を受けやすいと言われています。
夏の強い紫外線や、朝晩の寒暖差・乾燥が頭皮にダメージを与え、秋口にその疲れが一気に出てくるんですね。
夏のダメージが秋に出る理由
- 紫外線：頭皮が日焼けし、乾燥や血流の低下を引き起こす
- ホルモンバランス：季節の変化で自律神経が乱れやすい
- 血行不良：冷えや肩こり、ストレスによって頭皮の血流が滞る
また、30代後半〜40代以降は女性ホルモンの分泌がゆるやかになり、髪のハリやコシが低下しやすくなります。
抜け毛予防のポイント
抜け毛ケアは「毎日の積み重ね」が大切。
今日からできることを意識してみましょう。
- 良質なたんぱく質・鉄・亜鉛・ビタミンB群を意識した食事
- 睡眠とストレスケア（自律神経の乱れは血流低下につながる）
- 頭皮マッサージで血行促進
- カラーやパーマの頻度を少し控える
鍼灸でできる抜け毛ケア
鍼灸は、頭皮や首肩の血流を整え、毛根が元気に育つ環境づくりをサポートします。
- 血流改善：頭皮・首・肩の巡りを高め、毛根に栄養を届ける
- 鍼＋電気パルス：毛根をやさしく刺激し、血流を促進
- 首肩こりの緩和：全身の巡りを整えてストレス軽減
- 自律神経の調整：睡眠の質を高め、ホルモンバランスを整える
「夏ダメージをそのままにしない」ことがカギ
夏の疲れを秋に持ち越さないことが、美しい髪を守る第一歩です。
美容鍼＋頭皮鍼で、髪と頭皮の元気を取り戻しましょう✨
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