こんにちは！美麗鍼灸院です(^^)
夏は1年の中でも紫外線が強く、知らないうちに肌へ大きな負担がかかっています。
「日焼け止めを塗っているから大丈夫」と思っていても、外出やレジャーなどで紫外線を浴びる機会が増える夏は、肌の変化を感じやすい季節です。
紫外線は肌にどんな影響を与える？
紫外線を浴びると、肌が乾燥しやすくなったり、バリア機能が低下したりすることがあります。
その結果、シミやそばかす、くすみ、ハリ不足、たるみなど、さまざまな肌トラブルにつながることがあります。
紫外線には大きく分けて「UV-B」と「UV-A」の2種類があります。
UV-Bは、肌表面に炎症を起こし、赤みや日焼けの原因となります。
一方、UV-Aは肌の奥にある真皮まで届き、コラーゲンやエラスチンなどに影響を与えることで、シワやたるみなどの「光老化」につながると考えられています。
肌老化の大きな要因の一つとして、紫外線による影響が挙げられるのも納得ですね。
紫外線を浴びた後のケアも大切
紫外線を防ぐためには、日焼け止めや帽子、日傘などで対策することが大切です。
そして、紫外線を浴びた後のケアも忘れてはいけません。
まずは、いつも以上に保湿を意識して、肌のうるおいを保ちましょう。
また、ビタミンCを含む果物や野菜など、バランスの良い食事を心がけることも、健やかな肌づくりのサポートになります。
美容鍼で健やかな肌づくりをサポート
美容鍼は、紫外線によるダメージそのものを直接修復するものではありません。
しかし、肌の状態に合わせてツボや表情筋へアプローチすることで、血流を促し、肌が本来持つ働きをサポートします。
また、表情筋へのアプローチによって、ハリや弾力のある肌を目指すこともできます。
紫外線を浴びる機会が多い夏だからこそ、毎日の紫外線対策や保湿などのホームケアに加えて、美容鍼でのケアも取り入れてみませんか？
「最近、肌のハリが気になる」
「くすみや乾燥が気になる」
「夏の紫外線ダメージをケアしたい」
そんな方は、ぜひ美麗鍼灸院へご相談くださいね(^^)
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